Örülök, hogy velem tartasz ezen az izgalmas utazáson!
Az előző részben átvettük a kapszula gardrób fogalmát, s megmutattam, hogy a ruhásszekrényedben lévő rendezetlenség újradefiniálása nem csak egy életstílust ad majd neked hanem rendezettebb gondolatokat és rendezettebb érzelmeket is.
Ehhez egy nagyon egyszerű gyakorlattal kezdünk - nyugodj meg, nem kell folyton papírral és ceruzával a kezedben olvasni ezeket a bejegyzéseket, de néha megjelenik a soraim közt a hobbi-pszichológus. :-) Nos, a lényege ennek a kis önismereti leckének az lenne, hogy írj le
- 3 olyan meggyőződést, amely a testeddel kapcsolatos és
- 3 olyan dolgot amit a legeslegjobban szeretsz a testeden!
Biztos vagyok benne, hogy tízből kilencen nem csak hogy három, de annál több - jobbára negatív - meggyőződést tudtok írni egy szempillantás alatt, míg azon hogy mi az amit a legjobban szerettek magatokon, bizony gondolkodni kell, s talán nem is kevés ideig... Ugye? :-)
Ennek az az oka, hogy arra vagyunk kondicionálva, hogy MINDIG a LEGROSSZABB aspektusból tekintsünk önmagunkra, s csak azt lássuk, hogy mi az amivel elégedetlenek vagyunk, amit meg akarunk változtatni és nem pedig azt, ami - még - mindig jó önmagunkon, önmagunkban.
Pedig be kell látnunk, hogy a testünk egy dinamikusan változó, tökéletes alkotás, pontosan úgy AHOGYAN AZT MOST A TÜKÖRBEN LÁTOD! Kívánhatod, hogy bárcsak ismét 19, 29 vagy 49 éves lehetnél, de meg kell tanulnod szeretni azt a testet amelyet épp ma, ebben a pillanatban birtokolsz. Hiszen egyetlen tested van erre az életre, s ha az egészséges és működőképes akkor bizonyos lehetsz benne, hogy LENYŰGÖZŐEN CSODÁLATOS vagy!
Most már készen állsz a nagytakarításra!
Elsőként pedig az a legfontosabb, hogy hagyd el a kifogásokat! Rossz napod volt és vásároltál valamit, ami azóta is a szekrény mélyén pihen? El vele! Teli a gardrób alsó polca olyan ruhadarabokkal, amelyek nem "TE" vagy? El velük! Kinőtt ruhák, melyek már évek óta nem jönnek rád? El velük? "Majd egyszer még jó lesz" és "talán egyszer újra belefogyok" divatjamúlt darabok? El velük! Függetlenül attól, hogy mennyi pénzt költöttél rájuk, ezeknek a daraboknak NINCS HELYE A GARDRÓBODBAN! Ugyanis ezek a ruhák értékes fizikális és mentális - szív és ész - helyet foglalnak el az életedben! Pedig nem mások ők, csak rossz gardrób karma! :-)
Ahhoz, hogy sikeresen legyőzhesd a rossz gardrób karmádat, minden körülmények között keménynek és céltudatosnak kell maradnod. Ha ugyanis a fenti darabok továbbra is részét képezik a gardróbodnak, akkor - bármennyire is az ellenkezője látszik számodra - még nehezebb lesz eldöntened, mit vegyél például fel egy amúgy sem könnyű hétfő reggelen.
Első lépés: Nincsenek érzelmek
Egyáltalán. Semennyi. Nem engedheted el magadat a szelektálás folyamata alatt, mert ha megteszed, és nem tudod elszigetelni a lényedet a bűntudat, a valóságtól elrugaszkodott igéretek és a szentimentalizmus örök körforgásától, akkor biztosra mondhatom, egy hónap sem telik el és már azt sem fogod tudni, mi volt EREDETILEG a szekrényedben!
Így tehát végy egy mély lélegzetet, engedd el az érzelgősséget és minden divatistenek nevében: dobd ki azt a ruhadarabot!
Második lépés: Hozz döntéseket
Egyre embert próbálóbb vizekre evezünk, mint láthatod, mert a gardrób-nagytakarítást csak komolyan lehet csinálni vagy sehogy. A komolysághoz pedig a nehéz döntések is hozzátartoznak, melyben meg kell határozd, mi megy és mi marad a ruhásszekrényed tartalmából. Nézz át MINDEN darabot amelyet a bútordarab tartalmaz és EGYENKÉNT vizsgáld meg őket, az alábbiak szerint:
- Megtartod? Elajándékozod? Kidobod? Érzelmileg kötődsz hozzá?
Erről pár sorral lejjebb írok még bővebben.
- Van "barátja" amivel össze tudod párosítani? Minden darabnak KELL, hogy legyen egy párja, amivel majd viselni tudod, mert ellenkező esetben nem tarthatod meg (és az, hogy tervezel majd venni hozzá valamilyen másik darabot, nem mentheti meg a szanálástól!)
- Gondolkodj szabadon és kreatívan! Engedd ki a benned élő stylistot!
Ha minden egyes alkalommal ugyanazt az összeállítást viseled, itt az ideje annak, hogy változtass végre és egy kis vérfrissítés kerüljön a kinézetedbe! Végy fel a megszokott pólóhoz egy másik szoknyát vagy éppen válassz a megszokott szoknyához egy másik színű, anyagú vagy formájú pólót! Mindenképpen próbálj fel olyan - szokatlan - szetteket, amiket egyébként nem vennél fel és meglátod, kellemes meglepetések fognak érni!
- Tedd látványosan vonzóvá a ruhásszekrényed!
Ne feledd, a gardróbod érték! Így, ahogy felszabadult benne - talán nem is kevés - hely, tedd rendezetté, vizuálisan vonzóvá a magad számára, s könnyebben átlátod majd, milyen darabokkal rendelkezel. Csoportosítsd a ruháidat típus vagy szín szerint - és meglátod, sokkal könnyebb lesz a napi szettjeidet is összeállítanod majd!
A fent említett "Megtartom" "Elajándékozom" "Kidobom" - módszer:
- Megtartod - ezek a darabok tuti nyertesek, hiszen nem csak méretben megfelelőek, de színben és formában is, jól is állnak, divatosak, tehát maradhatnak a gardróbban.
- Kidobod - ezek a darabok már nem a te darabjaid: kinőtted, elhasználtad vagy egyszerűen csak megúntad őket - ezért vagy kidobod őket az erre a célra rendszeresített ruha-konténerek egyikébe, vagy elviszed a Máltai Szeretetszolgálat legközelebbi telephelyére vagy leadod a H&M Consciuous pultjánál.
- "Talán" - ez veszélyes kategória, de mégis itt a helye, ugyanis olyan darabokat tartalmaz, melyek maradhatnak a gardróbban, hiszen alkalmasak lehetnek arra, hogy helyettesítsenek más, éppen hiányzó ruhadarabokat, ameddig a végleges változatot be nem szerzed belőlük.
- Elajándékozod - ezek azok a darabok, amelyek bár már nem a te darabjaid - mert kinőtted, megúntad őket - mégis elég jó állapotban vannak ahhoz, hogy tovább értékesítsd vagy esetleg a barátnőidnek elajándékozd egy szuper hangulatú garázsvásáron vagy pizsamapartin őket.
- Érzelmi értékkel bírnak - megvan még a nagyi kedvenc kardigánja? Vagy az esküvői ruhád? Nos, ezek valóban nagyon emlékezetes darabok, de semmiképp sem a ruhásszekrényedben a helyük. Csomagold be őket egy dobozba, vagy vákuum-zacskóba, tégy melléjük egy kis levendulát a molyok ellen és tedd el őket a gardróbod közeléből.
Harmadik lépés: Ne feledd a kiegészítőket!
Bár legtöbbünk a ruhákra koncentrál erősen, gyakorta elfelejtkezünk egy legalább annyira fontos kategóriáról: a kiegészítőkről!
Egy gyűrű vagy egy karkötő is hordozhat erős érzelmi töltetet, de ha olyan darabokkal találkozol a fiókodban, amelyek már elszíneződtek vagy túlságosan eljárt felettük az idő, akkor bizony őket is ki kell selejtezned!
A cipőkkel sincsen ez másképp! Bármennyire is csodálatos, ha nem tudod felvenni, mert nyomja a sarkad, feltöri a bütyköd vagy éppenséggel kibírhatatlan fájdalmat okoz a derekadban, akkor nincs helye a szekrényben! Ugyanis semmilyen divat-hóbort nem okozhat a viselőjének fájdalmat, ezt ne feledd el!
Ügyelj a táskákra is: olyan típus vagy, aki folyton két táska "között" van? Már éppen megtaláltad a megfelelőt, de aztán rájöttél, hogy túl kicsi, túl nagy vagy éppenséggel túl színes a te egyéniségednek? Semmiképp sem kell olyan táskákat őrizgetned, amelyekbe a kocsikulcsodon és a telefonodon kívül még a pénztárcád sem fér el, de azoktól a daraboktól is nyugodt szívvel megválhatsz, amelyek éppen hogy a Szent István Bazilikát nem nyelik el...
Gratulálok!
Ha idáig eljutottál, akkor elmondhatod, hogy hivatalosan is a kapszula gardrób életstílus boldogító útjára léptél! Felszámoltad a rendezetlenséget, meghoztad a szükséges döntéseket, helyet csináltál nem csak a gardróbodban, de a fejedben és a szívedben is.
Következzen tehát A TERVEZÉS!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése